Dormir debería ser descansar… pero para millones de personas, la noche se convierte en un periodo de interrupciones silenciosas en la respiración. A este fenómeno se le conoce como apnea del sueño, un trastorno respiratorio que afecta la oxigenación, el descanso profundo y, a largo plazo, la salud cardiovascular, metabólica y emocional.
Aunque muchas personas conviven con ella sin saberlo, hoy sabemos que la apnea del sueño sí tiene tratamiento, y detectarla a tiempo puede transformar la calidad de vida.
Es un trastorno caracterizado por pausas repetidas de la respiración durante el sueño, existen tres tipos:
Apnea obstructiva del sueño (AOS) – la más frecuente: ocurre cuando los tejidos blandos de la garganta colapsan y bloquean el paso del aire.
Apnea central del sueño: el cerebro no envía adecuadamente la señal para respirar.
Apnea mixta: combinación de ambas.
Independientemente del tipo, todas generan disminución del oxígeno, microdespertares y un sueño poco reparador.
Las cifras son claras:
Aun así, la apnea suele pasar desapercibida durante años, ya que muchos síntomas se confunden con estrés, insomnio o cansancio.
Otros factores que incrementan el riesgo incluyen alcohol, sedantes, tabaquismo y congestión nasal crónica.
Con el tiempo, la apnea del sueño se asocia a hipertensión, arritmias, diabetes tipo 2, depresión, accidentes laborales y deterioro cognitivo.
Tratamientos disponibles: la evidencia científica lo respalda
Sí. Aunque no reemplaza el CPAP ni el tratamiento médico, la fisioterapia puede complementar el manejo, especialmente cuando existe:
Los ejercicios funciono-respiratorios y miofuncionales han mostrado mejoras en:
Es un acompañamiento valioso dentro de un enfoque integral.
La apnea del sueño es más que “roncar fuerte”.
Dormir bien no es un lujo: es una necesidad biológica que impacta salud, energía, estado de ánimo y bienestar general.
Si sospechas apnea del sueño, consulta con un profesional. Un buen diagnóstico es el primer paso para volver a descansar de verdad.
Autor: Thaís Pereira
Por favor completa el formulario
Trabaja con nosotros
Medical Track, es una Empresa en constante crecimiento y una compañía que apoya el desarrollo de tus capacidades y conocimientos.
Formamos a nuestros empleados para fortalecer el trabajo en equipo y ofrecerles una sólida carrera profesional.
