¿Qué pasa después de una histerectomía?
La histerectomía ¿Qué pasa después de una histerectomía? NUESTROS SERVICIOS La histerectomía es una cirugía en la que se extirpa el útero, de forma parcial o total. Es un procedimiento común, pero con efectos físicos y emocionales importantes que requieren atención y acompañamiento. ¿Por qué se realiza una histerectomía? Sangrado menstrual abundante y prolongado. Fibromas uterinos (miomas). Endometriosis severa. Prolapso uterino. Cáncer ginecológico. Técnicas quirúrgicas Abdominal: incisión en el abdomen. Vaginal: el útero se retira a través de una incisión en la vagina. Laparoscópica: se usan pequeñas incisiones con cámara laparoscópica para guiar la cirugía. Tipos de histerectomía Parcial: se extrae la parte superior del útero, dejando el cuello uterino. Total: se extirpan útero y cuello uterino. Con salpingooforectomía: incluye la extracción de útero, cuello, uno o ambos ovarios y trompas de Falopio. Cambios después de una histerectomía No habrá menstruación ni posibilidad de embarazo. Si se extirpan los ovarios → menopausia inmediata (sofocos, sequedad vaginal). Posibles síntomas asociados: Incontinencia urinaria. Prolapso de vejiga o recto. Estreñimiento prolongado. Alteraciones abdominales (enteroptosis y visceroptosis) que pueden generar abultamiento abdominal, afectando autoestima. Recomendaciones tras la cirugía Vida sexual: esperar al menos 2 meses para retomar relaciones. Fisioterapia de suelo pélvico: fundamental para recuperar tono muscular y prevenir complicaciones como dispareunia o infecciones urinarias recurrentes. Lubricación e hidratación vaginal: evitar jabones íntimos, usar lubricantes al inicio, mantener hidratación natural. Cuidado de la herida: prevención de adherencias y mejor función muscular. Alimentación rica en fibra y proteínas: evita estreñimiento y favorece regeneración. Hidratación: clave para mucosas vaginales y cicatrización. Recomendaciones tras la cirugía Hasta ahora hemos mencionado todas las dificultades, entonces ¿existe una solución? ¡Definitivamente! En Medical Track creemos que cada mujer merece vivir este proceso con seguridad, confianza y bienestar. La fisioterapia es un aliado esencial para la recuperación integral: Tratamiento de la herida post quirúrgica: para alivio del dolor. Terapia manual visceral y urogenital: previene enteroptosis, dolor abdominal, dispareunia. Abordaje de disfunciones sexuales post cirugía (sequedad vaginal, dolor, vaginismo, anorgasmia): que te permite recuperar plenitud en tu vida. Fortalecimiento abdominal y glúteo: para recuperar tu cuerpo de una manera saludable. Reintegración progresiva a la actividad física y deportiva: que te permite vivir con tranquilidad. Autor: Paola Yaranga Referencias Estudios observacionales y revisiones sobre asociación entre histerectomía y trastornos del suelo pélvico. Pelvic floor muscle training for urinary symptoms, vaginal prolapse, sexual function, pelvic floor muscle strength and quality of life after hysterectomy: A systematic literature review (2024). Physiotherapeutic approach in women undergoing hysterectomy (revisión). Revisiones y evidencia sobre PFMT y su efectividad en prolapsos, incontinencia y función sexual. Agenda tu cita Para agendar una cita en Medical Track, por favor llena los siguientes datos.
Cuando un movimiento brusco cambia tu vida
Síndrome de Latigazo Cervical cuando un movimiento brusco cambia tu vida NUESTROS SERVICIOS Un accidente de tránsito, una caída inesperada o un golpe en un partido deportivo pueden cambiar en segundos la manera en que mueves tu cuello y tu vida diaria. Ese movimiento brusco hacia adelante y atrás que sobrepasa los límites normales de la columna cervical se conoce como síndrome de latigazo cervical o whiplash. Aunque muchas veces sus síntomas aparecen horas o incluso días después, el impacto puede ser significativo: dolor, rigidez, mareos, problemas mandibulares y hasta dificultades para concentrarse. Reconocerlo a tiempo es clave para evitar que el dolor se cronifique y limitar secuelas funcionales. ¿Qué causa el síndrome de latigazo cervical? Las causas más frecuentes incluyen: Accidentes de tráfico: especialmente en colisiones posteriores, donde el cuello se hiperextiende y luego se flexiona bruscamente. Caídas o golpes: un impacto directo en la cabeza o una sacudida fuerte puede desencadenar la lesión. Lesiones deportivas: deportes de contacto o movimientos rápidos con impactos inesperados. Signos y síntomas: mucho más que sólo dolor de cuello Los síntomas pueden variar en intensidad y no siempre aparecen de inmediato: Dolor y rigidez en cuello, hombros y espalda. Dolores de cabeza frecuentes, sobre todo en la base del cráneo. Dolor mandibular y problemas en la articulación temporomandibular (ATM), con dificultad para abrir o cerrar la boca. Mareos, vértigo y problemas de equilibrio. Hormigueo o entumecimiento en brazos y manos. Visión borrosa, irritabilidad y fatiga. Diagnóstico El diagnóstico combina la historia clínica con estudios de imagen cuando es necesario: Radiografías: pueden mostrar rectificación cervical. Resonancia magnética: útil para descartar lesiones asociadas en discos, ligamentos o raíces nerviosas. La importancia de la atención temprana Cuanto antes se inicie la rehabilitación, mejores son los resultados: Reducción de la sintomatología: menos dolor, rigidez y limitaciones. Prevención de complicaciones: disminuye el riesgo de dolor crónico, discapacidad y problemas posturales. Mejora de la calidad de vida: retorno más rápido a las actividades diarias, laborales y deportivas. Estudios recientes muestran que los programas de ejercicio terapéutico específico para cuello son efectivos en la reducción del dolor y la discapacidad tras una lesión por latigazo cervical (Muñoz Lazcano et al., 2024; Peterson et al., 2022). Intervención fisioterapéutica El abordaje fisioterapéutico es individualizado y multimodal. Incluye: Terapia manual: técnicas de movilización en columna cervical, hombros y ATM, ajustadas al grado de lesión. Agentes físicos: electroestimulación, ultrasonido, láser o tecarterapia para disminuir dolor e inflamación. Ejercicios de estiramiento: para ganar flexibilidad y movilidad cervical. Ejercicios de fortalecimiento: de músculos cervicales y de la cintura escapular, claves para estabilidad y prevención de recaídas. Educación postural: enseñar al paciente a mantener posturas seguras y ergonómicas en su vida diaria. La evidencia respalda que la ejercitación dirigida y supervisada es más efectiva que el reposo o el tratamiento pasivo aislado. En Medical Track diseñamos planes personalizados para pacientes con latigazo cervical, combinando terapia manual, agentes físicos y ejercicio terapéutico supervisado. Porque mover tu cuello sin dolor es recuperar tu libertad. Autor: Daniela Tipanta Referencias Almeida MJC de, Almeida L, Duarte MF, Matos SA de. Cervical Whiplash Syndrome: A Case Report of a Work Accident. Cureus. and pain after whiplash injury: study protocol for a randomized controlled study using a hybrid 2 design. BMC Musculoskelet Disord. 2022 Dec 1;23(1). Cassidy JD, Leth-Petersen S, Rotger GP. What happens when compensation for whiplash claims is made more generous? Journal of Risk and Insurance. 2018 Sep 1;85(3):635–62. Chrcanovic B, Larsson J, Malmström EM, Westergren H, Häggman-Henrikson B. Exercise therapy for whiplash-associated disorders: a systematic review and meta-analysis. Scand J Pain [Internet]. 2021 Apr 1 [cited 2025 Sep 19];22(2):232–61. Monaro M, Bertomeu CB, Zecchinato F, Fietta V, Sartori G, De Rosario Martínez H. The detection of malingering in whiplash-related injuries: a targeted literature review of the available strategies. Int J Legal Med. Munoz Lazcano P, Rojano Ortega D, Fernández López I. Effects of a Guided Neck-Specific Exercise Therapy on Recovery after a Whiplash: A Systematic Review and Meta-analysis. Am J Phys Med Rehabil. 2024 Nov 1;103(11):971–8. Peterson G, Carlfjord S, Nilsing Strid E, Ask S, Jönsson M, Peolsson A. Evaluation of implementation and effectiveness of neck-specific exercise for persistent disability Agenda tu cita Para agendar una cita en Medical Track, por favor llena los siguientes datos.
Oxígeno y fisioterapia para sanar y recuperar tu vida
HIPERBÁRICA oxígeno para sanar y recuperar tu vida NUESTROS SERVICIOS Sufrir una quemadura no es solo un accidente físico; es un trauma que deja huella en el cuerpo y en la mente. El dolor intenso, la incertidumbre sobre la recuperación, el temor a las cicatrices y las posibles cirugías hacen que este evento cambie la vida de quien lo atraviesa. Las quemaduras graves Y todo esto se suma al impacto psicológico que significa ver y sentir una parte de tu cuerpo herida de manera tan profunda. En este contexto, cada recurso terapéutico que ayude a sanar mejor, más rápido y con menos complicaciones representa también una herramienta para recuperar la esperanza. Cámara hiperbárica: oxígeno como aliado en la recuperación La oxigenoterapia hiperbárica consiste en respirar oxígeno puro en una cámara presurizada. Al aumentar la presión, el oxígeno llega en mayor cantidad a la sangre y tejidos dañados, lo que favorece: Cicatrización acelerada: ayuda a regenerar tejidos y a disminuir el riesgo de infecciones. Reducción del dolor y la inflamación: haciendo más tolerable el proceso de recuperación. Mejor integración de injertos: en pacientes que requieren cirugía, aumenta la probabilidad de éxito. Prevención de complicaciones: disminuye necrosis en tejidos en riesgo y reduce tiempos de hospitalización. Un estudio clínico reciente reportó que los pacientes quemados que recibieron terapia hiperbárica junto con el tratamiento convencional presentaron mayor tasa de cicatrización y menos complicaciones infecciosas que aquellos que solo tuvieron tratamiento estándar (Grossman, 2021). Un caso real que inspira En Medical Track acompañamos a un pequeño paciente de apenas 1 año y medio que sufrió una quemadura grave en el pie con agua caliente. Inicialmente, los médicos consideraban necesario un injerto de piel. Sin embargo, tras tres sesiones en cámara hiperbárica, el tejido respondió de manera tan favorable que la cirugía pudo evitarse. El alivio de su familia no fue solo por la recuperación física, sino también por evitar un procedimiento doloroso y la carga emocional que este representaba para el pacientito y sus familiares. En Medical Track creemos que sanar una quemadura es mucho más que cerrar una herida: es recuperar tu vida, tu movilidad y tu confianza. El trauma invisible: emociones tras la quemadura Además de las heridas visibles, las quemaduras dejan cicatrices emocionales: Miedo a volver a sufrir dolor. Angustia por la imagen corporal y las secuelas estéticas. Frustración por la pérdida temporal de independencia. Ansiedad durante los procedimientos médicos y curaciones. Por eso, una recuperación real debe contemplar no solo el aspecto físico, sino también la confianza del paciente en su capacidad de sanar. Fisioterapia: recuperar movilidad y confianza Fisioterapia: recuperar movilidad y confianza La fisioterapia, junto con la cámara hiperbárica, permite que el paciente: Mantenga y recupere la movilidad de las articulaciones cercanas a la zona de la quemadura. Prevenga contracturas que limitan la función. Rehabilite la fuerza muscular perdida por la inmovilización y el dolor. Aprenda técnicas de autocuidado para favorecer la cicatrización y reducir el miedo al movimiento. Ver Video Completo Autor: Margarita Cordovez Referencias Alyafi T, Al-Marzouki AH, Al Hassani AN (11 de octubre de 2021) Resultados terapéuticos de pacientes con quemaduras tratados con oxígeno hiperbárico. Laurenz Weitgasser · Gerald Ihra · Bruno Schäfer · Klaus Markstaller · Christine Radtke. (2019). Update on hyperbaric oxygen therapy in burn treatment. Wiener klinische Wochenschrift. The Central European Journal of Medicine. Vol 133. Villanueva E, Bennett MH, Wasiak J, Lehm JP. Hyperbaric oxygen therapy for thermal burns. Cochrane Database Syst Rev. 2004;2004(3):CD004727. Zhang Yuyao , Zhou Yijun , Jia Yuanyuan , Wang Tiantian , Meng Dianhuai. (2023) Adverse effects of hyperbaric oxygen therapy: a systematic review and meta-analysis. Frontiers in Medicine. Vol 10. Agenda tu cita Para agendar una cita en Medical Track, por favor llena los siguientes datos.
EPOC o la dificultad para respirar
EPOC una enfermedad pulmonar con esperanza NUESTROS SERVICIOS Respirar debería ser lo más natural del mundo. Pero para quienes viven con Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), cada inhalación puede convertirse en un esfuerzo. Tos persistente, sensación de falta de aire, fatiga; síntomas que limitan la vida diaria y que, en muchos casos, generan miedo al futuro. La EPOC es la tercera causa de muerte a nivel mundial y, en Ecuador, afecta al 4,7 % de la población adulta mayor de 35 años. A pesar de su impacto, hoy existe un mensaje esperanzador: con diagnóstico temprano, tratamiento adecuado y rehabilitación pulmonar, es posible mejorar la calidad y expectativa de vida. https://www.youtube.com/watch?v=ixFjl8SSUfg ¿Qué es la EPOC y por qué preocupa tanto? La EPOC es una enfermedad crónica e inflamatoria de los pulmones que dificulta la entrada y salida del aire. Esto ocurre porque las vías respiratorias se estrechan, se acumula moco y las paredes bronquiales se dañan. Más allá de la falta de aire, la EPOC trae consigo hospitalizaciones recurrentes, limitación funcional, depresión y enfermedades cardiovasculares asociadas. Sin atención adecuada, reduce drásticamente la autonomía y la calidad de vida. ¿Cómo se diagnostica? Un diagnóstico oportuno marca la diferencia. Las pruebas más utilizadas son: Espirometría → mide la capacidad y velocidad del aire en los pulmones. Test de caminata de 6 minutos → evalúa tolerancia al esfuerzo. Test de difusión (DLCO) → mide cómo pasa el oxígeno a la sangre. Pruebas de resistencia cardiopulmonar → valoran el estado físico global. ¿Cómo tratar la EPOC? El tratamiento combina medicación, cambios de hábitos y fisioterapia especializada.En Medical Track utilizamos un enfoque integral que incluye: Rehabilitación pulmonar: programas estructurados con ejercicios de fuerza, resistencia y aeróbicos que mejoran la función respiratoria. Educación en hábitos saludables: descanso, alimentación adecuada y técnicas de higiene bronquial para eliminar mucosidad. Uso correcto de fármacos inhalados: acompañamos al paciente para asegurar su correcta aplicación. Soporte multidisciplinario: médicos y fisioterapeutas trabajan juntos para optimizar resultados. La ciencia lo respalda: estudios recientes demuestran que la rehabilitación pulmonar supervisada reduce la mortalidad, mejora la calidad de vida y disminuye hospitalizaciones. ¿Cuándo buscar ayuda? Prestar atención a señales tempranas puede salvar vidas: Tos persistente, Flema continua, Silbidos en el pecho, Fatiga al realizar pequeños esfuerzos, Labios o dedos amoratados, Sensación de falta de aire. Si a esto se suman factores de riesgo como tabaquismo, exposición a humo de leña, pintura o pesticidas, es aún más importante realizar una valoración. La esperanza de respirar mejor Aunque la EPOC es una condición seria, no es el final del camino. Con atención especializada y un programa de rehabilitación respiratoria es posible volver a respirar con libertad, recuperar energía y disfrutar de una mejor calidad de vida. En Medical Track contamos con un centro de rehabilitación pulmonar integral, donde te acompañamos paso a paso en tu proceso.Porque respirar sin límites sí es posible. Autor: David Guayasamín Referencias BMC Pulmonary Medicine, 2018: Lower mortality after early supervised pulmonary rehabilitation following COPD-exacerbations: a systematic review and meta-analysis (Puhan et al.) Instituto Nacional de Salud Pública e Investigación “Leopoldo Izquieta Pérez” (INSPI). Eosinofilia, un biomarcador de importancia en la Enfermedad Obstructiva Crónica (EPOC) [Internet]. Quito: INSPI. Lu et al., 2023: Effects of Early Pulmonary Rehabilitation on Hospitalized Patients with Acute Exacerbation of Chronic Obstructive Pulmonary Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis} Maltais F, Bourbeau J, Shapiro S, Lacasse Y, Perrault H, Baltzan M, Hernandez P, et al. Home-based pulmonary rehabilitation for chronic obstructive pulmonary disease: A randomized trial. Ann Intern Med. 2008;149(12):869-878. McCarthy B, Casey D, Devane D, Murphy K, Murphy E, Lacasse Y. Pulmonary rehabilitation for acute exacerbations of chronic obstructive pulmonary disease. Respir Med. Stafinski T, Menon D, Niven D, Clement F, McCabe C. Effectiveness of home-based pulmonary rehabilitation programs for patients with chronic obstructive pulmonary disease: A systematic review. Int J Chron Obstruct Pulmon Dis. 2022;17:1011-1031. Zhang et al., 2022: Effectiveness of Pulmonary Rehabilitation Performed Through Exercise Training for Patients with Stable COPD: A Meta‐analysis of Randomized Controlled Trials Agenda tu cita Para agendar una cita en Medical Track, por favor llena los siguientes datos.
¿Dolor en la muñeca al usar el celular o computador?
tendinitis De Quervain ¿Dolor en la muñeca al usar el celular o computador? NUESTROS SERVICIOS AGENDA TU CITA Vivimos en una era digital en la que pasamos horas escribiendo en el celular, deslizando en la tablet o trabajando frente al computador. Aunque la tecnología nos facilita la vida, su uso repetitivo puede pasar factura a nuestra salud. Uno de los problemas más comunes hoy es la tendinitis de De Quervain, una inflamación dolorosa en la muñeca y la base del pulgar. Si sientes dolor al escribir mensajes, tomar objetos o hacer movimientos de pinza, es probable que esta lesión esté afectando tu día a día, tu productividad e incluso tu descanso. ¿Qué es la tendinitis De Quervain? Se trata de la inflamación de los tendones que mueven el pulgar, causada por la fricción y sobreuso en la muñeca. Los factores de riesgo más comunes son: Uso prolongado de dispositivos móviles. Movimientos repetitivos de la mano y el pulgar. Posturas forzadas en el trabajo. Cambios hormonales y metabólicos. https://medicaltrack.com.ec/wp-content/uploads/2025/09/Diseno-sin-titulo-4.mp4 ¿Cómo reconocerla? El síntoma principal es un dolor punzante en la cara interna de la muñeca, que puede extenderse hacia el antebrazo.Es frecuente que aumente al mover el pulgar, al girar la muñeca o al realizar actividades como cargar a un bebé, escribir en el teclado o abrir una botella. Un signo clínico muy utilizado es la prueba de Finkelstein, que genera dolor intenso al mover el pulgar hacia la palma de la mano. El papel de la fisioterapia en tu recuperación La buena noticia es que esta condición tiene tratamiento efectivo, y la fisioterapia es la primera opción recomendada para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y evitar complicaciones. En Medical Track abordamos la tendinitis de De Quervain con un plan personalizado que puede incluir: Ejercicios terapéuticos: para mejorar la movilidad, fortalecer la muñeca y recuperar la función. Terapia manual: técnicas que alivian la tensión, reducen la inflamación y mejoran la movilidad. Láser de alta intensidad y agentes físicos: como complemento en casos de dolor agudo o persistente. Educación ergonómica: para que adaptes tu espacio de trabajo, mejores tu postura y reduzcas la sobrecarga. La evidencia más reciente demuestra que la combinación de ejercicio supervisado, terapia manual y láser de alta intensidad es más efectiva que las intervenciones aisladas. Prevención: cuida tu muñeca en la era tecnológica No todo es tratamiento: también puedes prevenir. Algunas recomendaciones: Haz pausas activas cada 45-60 minutos. Ajusta la altura de teclado y ratón en tu oficina. Evita usar el celular de forma prolongada con una sola mano. Incorpora ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de muñeca y mano. Vuelve a usar tus manos sin dolor La tendinitis De Quervain es cada vez más común en nuestra vida moderna, pero no tienes que vivir con el dolor. La fisioterapia ofrece soluciones seguras, efectivas y personalizadas que te permitirán recuperar tu movilidad y mejorar tu calidad de vida. https://www.youtube.com/shorts/-UW1MnVzdak Autor: Daniel Berni Agenda tu cita Para agendar una cita en Medical Track, por favor llena los siguientes datos.
¿Dolor en el talón? Podría ser fascitis plantar
Fascitis plantar cuando cada paso duele, pero también puede sanar NUESTROS SERVICIOS AGENDA TU CITA ¿Alguna vez te has levantado de la cama y sentido un dolor agudo en el talón con tus primeros pasos? Esa punzada que te obliga a cojear unos segundos y que parece mejorar al moverte, pero que vuelve a aparecer al final del día… Puede que se trate de fascitis plantar, una de las causas más comunes de dolor en el pie. La fascia plantar es como un “resorte natural” en la planta de tu pie: sostiene el arco, amortigua los impactos y te ayuda a caminar con fluidez. Cuando se inflama o se irrita, el simple hecho de ponerte de pie puede convertirse en un desafío. De hecho, entre el 3,6 % y 7 % de la población la padece, y suele presentarse en personas con sobrepeso, corredores, quienes pasan mucho tiempo de pie, usan zapatos sin soporte, o incluso por la edad. ¿Cómo reconocerla? El signo más característico es un dolor punzante en el talón que aparece al dar los primeros pasos en la mañana o después de estar en reposo. Puede acompañarse de rigidez y suele empeorar al final del día, afectando no solo la manera de caminar, sino también la calidad de vida. volver a caminar sin dolor La buena noticia es que la fisioterapia cuenta con estrategias efectivas para aliviar la fascitis plantar. En Medical Track trabajamos con un enfoque integral y personalizado, porque cada paciente es distinto y necesita un plan ajustado a su historia. Educación del paciente Entender lo que ocurre en tu pie es el primer paso para tu recuperación. Te explicamos por qué sucede, qué hábitos empeoran el dolor y cómo un calzado adecuado puede marcar la diferencia. Ejercicio terapéutico El movimiento es la mejor medicina. Con una rutina de ejercicios diseñada para ti, buscamos: Reducir el dolor con estiramientos. Fortalecer los músculos del pie para prevenir recaídas. Mejorar la movilidad del tobillo y la marcha. Terapia manual A través de técnicas de movilización y masajes especializados, ayudamos a aliviar la rigidez y mejorar la función del pie. Agentes físicos En casos necesarios, complementamos tu rehabilitación con ondas de choque, ultrasonido o láser, siempre siguiendo protocolos clínicos. Soportes plantares y ortesis Cuando tu pie necesita un refuerzo adicional, te orientamos en el uso de plantillas personalizadas, siempre combinadas con ejercicios para lograr mejores resultados. ¡En Medical Track te ayudamos a dar pasos firmes hacia tu recuperación! La fascitis plantar no tiene por qué convertirse en una condena a vivir con dolor. Con un abordaje activo y guiado por fisioterapia, es posible recuperar la movilidad, reducir la molestia y volver a caminar con libertad. Autor: Carlos Quishpe Agenda tu cita Para agendar una cita en Medical Track, por favor llena los siguientes datos.
Guía compresiva de post-Cesárea.
Recuperación Post-Cesárea Guía Comprensiva para Madres Valientes NUESTROS SERVICIOS AGENDA TU CITA Este artículo busca ofrecer una guía solidaria y comprensiva para todas las madres que han pasado por un parto por cesárea. Reconocemos el valor y la fortaleza que implica este proceso, y queremos brindar información útil y apoyo para una recuperación plena y saludable. ¿Qué es una Cesárea? Una cesárea es un procedimiento quirúrgico en el cual se extrae al bebé a través de una incisión en el abdomen y el útero de la madre. Se realiza bajo anestesia regional (epidural o raquídea), lo que permite que la madre permanezca despierta durante el nacimiento de su hijo. ¿Cuándo es Necesaria una Cesárea? Existen diversas circunstancias en las que un médico puede recomendar una cesárea para proteger la salud de la madre y/o del bebé. Algunas de estas razones incluyen: Detención del trabajo de parto: Cuando el trabajo de parto se estanca y no progresa adecuadamente. Sufrimiento fetal: Si el bebé muestra signos de estrés o falta de oxígeno. Presentación anormal del bebé: Cuando el bebé se encuentra en una posición que no permite un parto vaginal seguro (por ejemplo, de nalgas o transversal). Problemas con la placenta: Como placenta previa (cuando la placenta cubre el cuello uterino) o placenta ácreta (cuando la placenta se adhiere demasiado firmemente a la pared uterina). Prolapso del cordón umbilical: Cuando el cordón umbilical se desliza a través del cuello uterino antes del bebé, lo que puede comprometer el suministro de oxígeno. Desproporción cefalopélvica: Cuando el tamaño de la cabeza del bebé es demasiado grande para pasar a través de la pelvis de la madre. Cesárea anterior: En algunos casos, una cesárea previa puede ser una indicación para realizar otra cesárea, aunque el parto vaginal después de una cesárea (PVDC) es una opción viable en ciertas circunstancias. El Proceso de Recuperación CUIDANDO DE TI MISMA La cesárea es una cirugía mayor que involucra la incisión de siete capas de tejido. Por lo tanto, la recuperación requiere tiempo, paciencia y cuidados específicos. Después de la cirugía, comienza el puerperio (cuarentena), un período de transición en el que el cuerpo se recupera y se adapta a los cambios hormonales y físicos. Cuidados Esenciales Suelo pélvico y abdomen: Cuidar del suelo pélvico y abdomen en el post parto por cesárea ayudará a: Limitar el dolor lumbar. Dolor perineal. Complicaciones del nervio ciático. Saber cómo cargar al bebé y posicionarlo para amamantarlo. Evitar posibles problemas de incontinencia urinaria. Descenso de órganos pélvicos. Evita las fajas: No se recomienda el uso de fajas, ya que pueden interferir con la cicatrización de la herida y afectar la función respiratoria. Cuidado de la herida: Lava la herida suavemente con agua y jabón neutro durante el aseo diari Realiza masajes verticales suaves a lo largo de la herida para ayudar a prevenir adherencias y mejorar la cicatrización. Mantén la herida limpia y seca. Consulta a tu médico antes de aplicar cualquier crema o ungüento. POSTURA: Mantén una postura erguida para activar el músculo transverso abdominal y reducir el dolor lumbar. Imagina que alguien te hala suavemente de la coronilla. Lactancia: Adopta una posición cómoda al amamantar y asegúrate de activar el músculo transverso abdominal para proteger tu espalda. Dieta e hidratación: Sigue una dieta saludable y bebe suficiente agua para favorecer la recuperación y la producción de leche materna. Evita cargar peso: No levantes objetos pesados que superen el peso de tu bebé. Ropa cómoda: Usa ropa holgada y suave que no irrite la herida. Retomando la Actividad Física Es importante esperar al menos 30 días después del parto antes de comenzar a realizar actividad física, y siempre bajo supervisión médica y de un fisioterapeuta pélvico. Los ejercicios hipopresivos pueden ser beneficiosos para fortalecer el abdomen, mejorar la postura y prevenir la incontinencia urinaria. Aquí es donde la fisioterapia pélvica se convierte en una gran aliada: te ofrece un plan seguro, personalizado y adaptado a tu proceso. La fisioterapia pélvica no solo se trata de ejercicios, sino de un acompañamiento integral que te ayuda a: Recuperar tu fuerza y movilidad. Sentirte cómoda en tu cuerpo. Prevenir complicaciones a futuro. Ganar confianza para disfrutar tu vida de nuevo. Vida Sexual No hay un tiempo definido para retomar la actividad sexual después del parto. Es fundamental que te sientas física y emocionalmente preparada. Si experimentas dolor durante las relaciones sexuales (dispareunia), consulta a tu médico y a un fisioterapeuta pélvico, ya que existen tratamientos disponibles. Apoyo Emocional Recuerda que la recuperación post-cesárea no solo implica la sanación física, sino también el bienestar emocional. Permítete sentir y procesar tus emociones, busca apoyo en tu pareja, familiares, amigos y profesionales de la salud. No dudes en expresar tus inquietudes y pedir ayuda cuando la necesites. Fui madre por cesárea y se lo difícil que es enfrentarnos a una sociedad que nos señala como débiles; cuando la realidad es otra, nos enseña a ser VALIENTES porque después de tener los estragos de la anestesia, el dolor de la incisión y los dolores propios de una cirugía tenemos que estar de pie al cuidado de un mini ser humano que depende al 100% de nosotros; ánimo mamita no estás sola busca ayuda de profesionales que sabremos guiarte en este proceso” MSc. Paola Yaranga N. Agenda tu cita Para agendar una cita en Medical Track, por favor llena los siguientes datos.
¿Dolor en rodilla?
¿dolor en la rodilla? CONDROMALACIA ROTULIANA NUESTROS SERVICIOS AGENDA TU CITA La condromalacia es una afección del cartílago hialino que recubre las superficies articulares de los huesos en la articulación de la rodilla (articulación patelofemoral). El cartílago sufre de reblandecimiento, desgarro, fisuras y erosión. Actualmente se la conoce también como dolor patelofemoral. Síntomas: Dolor de la parte anterior de la rodilla Dolor los laterales de rodilla Crepitaciones o crujidos Rigidez articular Origen: A menudo es una combinación de varios factores como: Uso excesivo y sobrecarga de la articulación patelofemoral Anomalidades anatómicas o biomecánicas Debilidad muscular Desequilibrio Disfunción Puede aumentar las molestias al realizar actividades que ejerzan mayor compresión en la articulación Subir/bajar escaleras Sentarse con las rodillas dobladas Arrodillarse ponerse en cuclillas https://medicaltrack.com.ec/wp-content/uploads/2025/09/Diseno-sin-titulo-1.mp4 ¿A quiénes afectan? Es una de las afecciones de rodilla más comunes que se atienden en consulta, con un porcentaje del 30 – 40% de las atenciones de rodilla. Afecta más a las mujeres que a los hombres en una proporción cercana a 2:1. La edad frecuente de aparición es entre los 20- 30 años. 2 de cada 10 adolescentes pueden presentar esta patología. Deportistas Personas con sobrepeso u obesidad Personas sedentarias Personas con lesiones previas de rodilla. Diagnóstico: El diagnóstico se basa en una evaluación en la que se incluyen preguntas sobre el dolor en reposo y actividades diarias, así como la evaluación de la zona, que permitirá diferenciar de otros diagnósticos que también afectan rodilla. Se puede complementar con estudios de imagen acorde al criterio del profesional médico. Tratamiento: El tratamiento abarca varios componentes, dentro de estos está la fisioterapia. Tratamiento conservador de Fisioterapia Las intervenciones comunes para el tratamiento son: Agentes físicos como magnetoterapia, corrientes eléctricas, laserterapia, ondas de choque, tecarterapia entre otros. Terapia manual. Ejercicio incluyendo la articulación de la cadera. Fortalecimiento muscular del muslo, músculos de rodilla y estabilizadores de cadera. Educación al paciente. Autor: Diego Ruchi Referencias Bump, J. M., & Lewis, L. (2023, 13 febrero). Patellofemoral syndrome. StatPearls – NCBI Bookshelf. Habusta, S. F., Coffey, R., Ponnarasu, S., Mabrouk, A., & Griffin, E. E. (2023b, abril 22). Chondromalacia patella. StatPearls – NCBI Bookshelf. Habusta, S. F., Coffey, R., Ponnarasu, S., Mabrouk, A., & Griffin, E. E. (2023b, abril 22). Chondromalacia patella. StatPearls – NCBI Bookshelf. Wang, Y., Li, H., Zhang, D., Zhao, T., Liu, Z., Chen, J., Gong, M., Pan, J., Lu, L., & Jin, S. (2024). Core training for pain management and functional improvement in patients with patellofemoral pain syndrome: a systematic review and meta-analysis. American Journal Of Physical Medicine & Rehabilitation, 103(12), 1094-1103. Agenda tu cita Para agendar una cita en Medical Track, por favor llena los siguientes datos.
Dolor lumbar bajo o glúteo, la ciatalgia
CIATALGIA Síntomas, diagnóstico del dolor del nervio ciático NUESTROS SERVICIOS AGENDA TU CITA La ciatalgia o ciática se refiere a un dolor irradiado que sigue el trayecto del nervio ciático; generalmente desde la zona lumbar o glútea hacia la pierna causado por irritación de raíces nerviosas lumbares como hernias de disco, estenosis espinal o síndrome piriforme. Sintomatología Dolor irradiado quemante, punzante o lacerante desde la zona lumbar/glútea hacia la pierna sea del lado izquierdo o derecho, según la inflamación de la zona nerviosa. Síntomas neurológicos: entumecimiento, hormigueo, debilidad, y posibles alteraciones en reflejos. Estos síntomas se presentan de forma permanente y pueden aumentar al estirar las piernas o levantarse. Cómo se diagnostica Historia clínica y examen físico: Estas incluyen preguntas de características del dolor y pruebas específicas como el Test de Lasegue. Es muy importante para realizar un diagnóstico diferencial con otras patologías, como el Síndrome del Piriforme, que presenta síntomas que fácilmente pueden ser confundidos con ciatalgia. Estudios de imagen: si el médico lo considera necesario, se puede solicitar una resonancia magnética para indagar si hay presencia hernias de disco que provoquen la afección. Electromiografía: la solicitud lo hará el médico tratante si considera su necesidad, con el fin de detectar daños o disfunciones neuromusculares. Tratamiento fisioterapéutico Sin lugar a duda la citalgia es una patología que requiere movilidad progresiva, más que reposo prolongado. Por ello, aplicar varias técnicas de fisioterapia ayuda mucho a mejorar el cuadro. Movilización neural (Neuro dinamia) Técnicas como “slider” y “tensioner” buscan mejorar el deslizamiento del nervio e hidratarlo, reduciendo dolor y discapacidad. Este enfoque ha demostrado efectos positivos a corto plazo en radiculopatía lumbar o ciática. Ejercicio terapéutico combinado con movilización neural Ensayos clínicos recientes muestran que combinar neuro dinamia con ejercicios convencionales promueve mejoras significativas en dolor, función muscular (evaluada con EMG) y calidad de vida. Terapia manual Un estudio controlado demostró que la aplicación simultánea de técnica de liberación posicional del piriforme junto con movilización Maitland (grado IV) durante seis semanas mejoró la velocidad de conducción sensorial del nervio ciático, sugiriendo descompresión neural. CHATEA CON NOSOTROS Autor: Josué Renjifo Referencias Dove L, Jones G, Kelsey LA, Cairns MC, Schmid AB. How effective are physiotherapy interventions in sciatica? systematic review and meta-analysis. Eur Spine J. 2023 Feb;32(2):517–533. Lin LH, Lin TY, Chang KV, Wu WT, Özçakar L. Neural mobilization for reducing pain and disability in patients with lumbar radiculopathy: a systematic review and meta-analysis. Life (Basel). 2023;13(12):2255. Peacock M, Douglas S, Nair P. Neural mobilization in low back and radicular pain: a systematic review. J Manipulative Physiol Ther. 2023 Feb;31(1):4–12. Pradhan S, et al. Effects of neurodynamics along with conventional exercises on sciatica patients: a single-blinded randomized clinical trial. [Journal not specified]. 2024. Agenda tu cita Para agendar una cita en Medical Track, por favor llena los siguientes datos.
Asma en el adulto
ASMA EN EL ADULTO Factores de Riesgo, Síntomas y Tratamientos Fisioterapéuticos Efectivos NUESTROS SERVICIOS AGENDA TU CITA El asma es una de las enfermedades respiratorias obstructivas crónicas de mayor prevalencia a nivel mundial, asociado a una elevada carga económica que representa entre el 1% y el 2% de los costos sanitarios totales en países industrializados, lo que nos da una pista de cuáles son las poblaciones en riesgo. FACTORES DE RIESGO Un gran estudio en 2023 encontró factores de riesgo para el asma en adultos: Diferentes medidas de adiposidad: índice de masa corporal elevado (sobrepeso, obesidad), perímetro abdominal aumentado. Sensibilización alérgica. Humo del tabaco en el ambiente (incluyendo a fumadores pasivos). Contaminación atmosférica y medioambiental, incluyendo el moho y la humedad. Exposición a pelaje de animales. Exposiciones ocupacionales como la carpintería, la agricultura, la pintura que contiene isocianatos. Predisposición genética. SIGNOS Y SÍNTOMAS El asma se caracteriza por una inflamación crónica de la vía aérea, con sintomatología como: Sibilancias (Silbidos al respirar). Disnea (Dificultad para respirar). Sensación de opresión torácica y tos, que varían en el tiempo y en intensidad. Cansancio prematuro o poca resistencia durante el ejercicio por la resistencia de la vía aérea y debilidad muscular. MÉTODOS y DIAGNÓSTICOS Su médico puede solicitar exámenes complementarios para asegurar el diagnóstico y determinar un curso de tratamiento adaptado a las necesidades de su cuadro asmático, mediante la solicitud de exámenes de función pulmonar como flujometría, fracción exhalada de óxido nítrico o espirometría. En las tres pruebas, se coloca una boquilla en la boca del paciente para realizar las maniobras que permitan las mediciones deseadas. Son relativamente sencillas, no son invasivas y se ejecutan con la guía del fisioterapeuta. TRATAMIENTOS FISIOTERAPÉUTICOS Si bien en los pacientes con diagnóstico de asma la medicación inhalada es eficaz en la mayoría de ellos, es importante y necesario reforzar y optar por medidas de fisioterapia respiratoria que han demostrado beneficios ya que fortalecen la musculatura respiratoria, que pueden apoyar a disminuir la cantidad de medicación requerida. Un programa de fortalecimiento de la musculatura inspiratoria en adultos con asma bien instaurado y con el seguimiento de los profesionales adecuados, permite reducir la disnea percibida. De los ejercicios más estudiados y que se pudo verificar su utilidad en varios estudios están los realizados con la técnica de respiración Buteyko, con impacto positivo en la calidad ee vida de los pacientes. Autor: Steven Guallasamin Referencias Cabrera A, Picado C, Barba S, Fonseca O, Castro E, García-Marcos L, et al. Prevalence and associated factors for asthma in adults in Quito: a cross-sectional study. Colomb Med. Hansen ESH, Pitzner-Fabricius A, Toennesen LL, Rasmusen HK, Hostrup M, Hellsten Y, et al. Effect of aerobic exercise training on asthma in adults: a systematic review and meta-analysis. Eur Respir J. Herrera-Sánchez Andrea, Álvarez-Chávez Fabián Eduardo, Castillo-Hernández María C., Orihuela Óscar, Guevara-Balcázar Gustavo, Martínez-Godínez María de los Ángeles et al. Flujometría versus espirometría para el diagnóstico de asma en adultos. Rev. alerg. Méx. Lista-Paz A, Bouza Cousillas L, Jácome C, Fregonezi G, Labata-Lezaun N, Llurda-Almuzara L, et al. Effect of respiratory muscle training in asthma: A systematic review and meta-analysis. Ann Phys Rehabil Med [Internet]. 2023;66(3):101691. Parasuaraman G, Ayyasamy L, Aune D, Sen A, Nagarajan R, Rajkumar P, et al. The association between body mass index, abdominal fatness, and weight change and the risk of adult asthma: a systematic review and meta-analysis of cohort studies. Sci Rep. Santino TA, Chaves GS, Freitas DA, Fregonezi GA, Mendonça KM. Breathing exercises for adults with asthma. Cochrane Database Syst Rev. Vagedes K, Kuderer S, Ehmann R, Kohl M, Wildhaber J, Jörres RA, et al. Effect of Buteyko breathing technique on clinical and functional parameters in adult patients with asthma: a randomized, controlled study. Eur J Med Res. CHATEA CON NOSOTROS Agenda tu cita Para agendar una cita en Medical Track, por favor llena los siguientes datos.