QUE NADA DETENGA SU JUEGO

ENTENDIENDO Y ALIVIANDO EL DOLOR MUSCULAR EN LOS NIÑOS

Las enfermedades y molestias musculoesqueléticas en la infancia son más frecuentes de lo que pensamos. Muchas veces se relacionan con el crecimiento, el juego activo, las actividades deportivas o la carga escolar; otras, en cambio, tienen un origen congénito, neurológico o inflamatorio. De hecho, el dolor muscular es el tercer motivo de consulta pediátrica en servicios de salud, según revisiones recientes (J Pediatr Orthop, 2022). Comprender por qué duelen los músculos y qué señales hay que vigilar permite a los padres actuar de forma oportuna y evitar problemas futuros.

¿Por qué aparece el dolor muscular en los niños?

Las causas son diversas, desde condiciones benignas hasta patologías que requieren supervisión especializada. Entre las más frecuentes están:

Origen común y no grave

Origen común y no grave

Importante: aunque muchos episodios son benignos, el dolor persistente puede ser una señal de alerta.

 Síntomas que deben llamar la atención

Si alguno de estos síntomas aparece, es recomendable una valoración médica y apoyo fisioterapéutico.

Origen común y no grave

  • Dolores de crecimiento
  • Sobrecarga por actividad física
  • Esguinces o traumatismos leves
  • Mala hidratación o alimentación inadecuada

Origen potencialmente clínico

  • Displasias de cadera
  • Pie plano patológico
  • Enfermedades inflamatorias
  • Lesiones deportivas por sobreentrenamiento
  • Infecciones musculares o articulares
  • Enfermedades autoinmunes (como artritis idiopática juvenil)
  • Alteraciones neurológicas que afectan el tono muscular (hipotonía o hipertonía)

Importante: aunque muchos episodios son benignos, el dolor persistente puede ser una señal de alerta.

 Síntomas que deben llamar la atención

  • Dolor punzante, más frecuente durante la noche o después de actividad física.
  • Dolor que dura más de 1 semana o regresa con ciertas actividades.
  • Cojera, caminar de puntillas o cambios en la marcha.
  • Limitación de movimientos, sobre todo en piernas.
  • Inflamación articular o rigidez.
  • Caídas frecuentes o falta de coordinación.

Si alguno de estos síntomas aparece, es recomendable una valoración médica y apoyo fisioterapéutico.

Tipos de enfermedades musculares en la infancia

  1. Distrofias musculares

De origen genético. Causan pérdida progresiva de fuerza y masa muscular.
Fisioterapia: guías internacionales recomiendan realizarla desde etapas tempranas para mantener movilidad y prevenir rigidez.

  1. Atrofia muscular espinal (AME)

Alteración de neuronas motoras que ocasiona debilidad muscular progresiva.
Fisioterapia: el entrenamiento motor supervisado mejora la función y reduce complicaciones.

  1. Alteraciones del tono muscular

Hipotonía o hipertonía, principalmente por causas neurológicas.

Fisioterapia: favorece el desarrollo motor y la plasticidad cerebral.

Los programas de ejercicio terapéutico y terapia manual son altamente efectivos para recuperar función en lesiones musculares pediátricas.

Recomendaciones para después de una lesión musculoesquelética infantil

  • Seguir las indicaciones del fisioterapeuta.
  • Realizar los ejercicios en casa según la pauta entregada.
  • Regresar al deporte de forma progresiva.
  • Realizar calentamiento previo a educación física o entrenamiento.
  • Realizar estiramientos después de la actividad.
  • Mantener hábitos de hidratación y nutrición adecuados, sobre todo en fases de crecimiento.

En Medical Track, nuestro equipo está preparado para evaluar el origen del dolor, tratar la lesión y acompañar el desarrollo motor del niño con un enfoque seguro, humano y basado en evidencia.

Porque en cada etapa del crecimiento, el movimiento saludable marca la diferencia.

Autor: Lic. Angi Bernal

Referencias
  1. Esguinces/distensiones musculares pediátricos [Internet]. Conocimiento de PM&R ahora. APM&R; 2024 [citado el 27 de octubre de 2025]. Disponible en: https://now.aapmr.org/pediatric-muscle-sprains-strains
  2. Clínica R. Lesiones comunes en niños y cómo tratarlas con fisioterapia [Internet]. Fisioterapia Rekovery Clinic deporte y cuidados. 2023-07-+0100 [citado el 27 de octubre de 2025]. Disponible en: https://rekoveryclinic.com/fisioterapia-aliado-tratamiento-lesiones-infantiles/
  3. Lesiones de tejidos blandos [Internet]. Stanfordchildrens.org. [citado el 27 de octubre de 2025]. Disponible en: https://www.stanfordchildrens.org/es/topic/default?id=soft-tissue-injuries-85-P04039
  4. Dolores de crecimiento [Internet]. Mayo Clinic. [citado el 27 de octubre de 2025]. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/growing-pains/symptoms-causes/syc-20354349
  5. Distensiones musculares y esguinces [Internet]. Kidshealth.org. [citado el 27 de octubre de 2025]. Disponible en: https://kidshealth.org/es/parents/strains-sprains.html
  6. Nievelstein RAJ. Non-traumatic musculoskeletal diseases in children. En: IDKD Springer Series. Cham: Springer International Publishing; 2021. p. 283–92.
  7. De J, Arocena I. Dolor musculoesquelético en pediatría de Atención Primaria [Internet]. Aepap.org. [citado el 27 de octubre de 2025]. Disponible en: https://www.aepap.org/sites/default/files/dolor_musculoesqueletico.pdf
  8. Síndrome del dolor musculoesquelético en la edad pediátrica [Internet]. Pediatría integral. 2013 [citado el 27 de octubre de 2025]. Disponible en: https://www.pediatriaintegral.es/numeros-anteriores/publicacion-2013-01/sindrome-del-dolor-musculoesqueletico-en-la-edad-pediatrica/

Agenda tu cita

Para agendar una cita en Medical Track, por favor llena los siguientes datos.

Trabaja  con nosotros

Medical Track, es una Empresa en constante crecimiento y una compañía que apoya el desarrollo de tus capacidades y conocimientos.

Formamos a nuestros empleados para fortalecer el trabajo en equipo y ofrecerles una sólida carrera profesional.